大阪でヨガクリヤ、アーサナのクラスをします。 初めての方もご参加いただけます。 お問い合わせ、ご予約はマウント…

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先日、板を削るワークショップ(音から語りを作ってみよう！)に参加しました。 板の側面を指でなぞって、スーッとす…

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ヨガの効果を高めるために３ 今回はポーズ編 ポーズをするのは血流をよくしてより健康になるためです。(ちゃんと座…

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12月24日のクリスマスイブの夜は近所の教会へ、クリスマス燭火礼拝に参加してきました。 初めての、キリスト教の…

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