MountHill YOGA Studio
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・ヨガクラスに参加する前のお食事は3時間前に終わらせましょう。 飲み物は飲まれて構いませんが、クラス直前のコー…
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昨日のガネちゃんです。 明日8月13日から15日まで（お祭りは16日まで）護国神社で開催されます、みたま祭りマ…
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 突然ですが、 人生は思う通りになっていくのだな、としみじみ思…
昨日、七夕の日曜日は午前中に4クラスありました。 7:00-のベーシック 長く続けてくださっている生徒さん中心…
ナマステ！梅雨のしっとり感が大好きな山坂です。 冬の寒さで縮こまった体の感じから比べると、同じ動きで、内側…
昨日の「感じるって何だろう」で書きました ヨガクラス後のだるい感じについて。 だるい、は快 不快でいうとほとん…
感じるってなんだろう？ 例えば、朝窓を開けたときに、冷たい風が入ってきて 寒っ。とか。生ぬるい風が入ってくると…
クラスの始まりにグル マントラを唱えます。グル マントラは何かを学ぶ前に唱えるマントラ。 グルとは先生のこと、…
自宅ベランダのなんちゃってコンポストから出てきた芽が、あっという間にこんなに大きくなりました。かぼちゃです。 …
SBGインドヨガ短期集中講座 2019年春 3期が終了しました。 参加されました皆さま、短期に集中し過ぎるので…
