MountHill YOGA Studio
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冬休み中のヨガクラスは親子で参加がたまにあります。 子どものからだはバネのよう、重い、固いという概念がなく そ…
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ヨガのポーズをするときは、ゆるゆるの下着をつけてください。 ピタッとしたもの、スポーツ用のブラやきついパンツは…
これまでインドを共に旅した生徒さんたち、友人に家族はインド滞在中ほぼベジタリアン食で過ごします。家族は違うかー…
リトルインディア増床？は今年のはじめのことでした。写真の指輪も2月の仕入れの時のもの。ずっと前のようで、今年だ…
ベジタリアンを始めたとき、 よければ続けるし、そのうちやめるかもしれないしな。くらいに思っていました。 始める…
息が落ち着いているってどういうことか？ ストラネティやジャンネティを繰り返して息の量を増やします。 そして、ヨ…
ヨガのお教室をはしご？している方へ マウントヒル ヨガ スタジオに通われる生徒さんたちは、ほかのお教室には通わ…
ヨガを始めるきっかけは、肩こりや腰痛を解消したい、呼吸を深くしたい、痩せたい、、、などいろいろあると思います。…
ヨガクリヤのひとつ ジャンネティ(鼻うがい)のマスターコースを始めます。 アレルギー性鼻炎、花粉症、副鼻腔…
ヨガのポーズをするときに 呼吸で体が動いていく感覚を得ることはとても大切なことです。息が体を動かすってどういう…
