ヨガクリヤのひとつ

ジャンネティ(鼻うがい)のマスターコースを始めます。

アレルギー性鼻炎、花粉症、副鼻腔炎などの症状で普段から鼻呼吸がし辛い、口を開ける癖がある、呼吸が浅い、気持ちが焦る、風邪をひきやすいなどの理由がなくても、できるものなら多くの人にやってもらいたいのがジャンネティ(鼻うがい)です。

鼻腔を洗うだけでなく、呼吸の質を上げていけるように。

自然に呼吸の量、長さが変わり、頭がスッキリします。数年間この状態で過ごせば、頭部だけでなく腹部、内臓の強化にもなります。

血液の浄化にもつながります。

自ら実践することと、それを他人に教えれるようになるまでがこのコースです。