今週はクラスでからだの血管の中心、センターをみることをクラスでしました。 ヨガのポーズをきちんとすると、それは…

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前回のもじもじ考のあと、 「もじもじ考」ってなんだ？という知りたい欲求がものすごいあって、自分だけじゃわからな…

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移ろいやすいこころを「私」と思えば、いつも戸惑う。 だって、今日いいと思ったことが明日には変わるかもしれないか…

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今年になって「もじもじ考」のWSに参加しています。 もじもじ考、 知らず知らずのうちにしていたことを言葉で説明…

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ザワついてるなー私。 と気がついたら、そのザワつきに振り回されぬようにする。 この時点で客観視できるのなら、す…

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こころがザワついているときに、人に会ったり、騒がしい場所へ行くとますますザワつき、訳分からなくなります。 疲れ…

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昨日のガネちゃん（ジャイプルのお寺のお坊さんが毎日送ってくれる）   今日は、こころのザワつきについて こころ…

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帰ってきてます、福岡！ ギリギリ桜を見れました〜 吉祥寺のまんなかヨガから徒歩数分の井の頭公園です。 満開で橋…

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東京で、ヨガをしていて、腰痛や肩こりが治らない。もしくは、症状が強くなった。とのお話しを聞きました。 ヨガはポ…

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善福寺公園にお花見散歩に。 ただいま、吉祥寺でクラス開催中です。3月31日から4月7日まで。 まんなかヨガ か…

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