ヨガクリヤ(デトックス)
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スートラネティについて
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 鼻から口へ紐を通すスートラネティについて。 鼻…
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ジャンネティ（鼻うがい）について
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 ジャンネティ（鼻うがい）について 専用のネティポットを使った…
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国東半島ヨーガリトリート
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 国東半島ヨーガリトリート、みんなで楽しい時間を過ごしました〜…
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流れていく
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 車で30分、誰もいない海〜♪です。 クラゲもいないし、視界は…
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脳のゴミは鼻から捨てられていた？
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 今日もビクトリー！ 脳のゴミは鼻から捨てられてた？ こんな記…
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ナディショダナプラーナヤーマその後
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ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 今朝もビクトリー！ インドで黒くなって、大分の海でさらに黒く…
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9月の国東半島ヨーガリトリート
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ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 帰国してひと月、 あっという間。 ブログを更新…
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ヨーガのあと
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 46℃真夏のカレラを出発して、アグラ経由でジャイプールに来て…
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8月3日、10日はインドよりzoomヨーガクラスです
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 インドに着きましたー 雨季です。日本の梅雨のような湿度高め、よく雨が降…
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実践的ヨーガ教育
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 今月から始まりました基礎講座用に、グルジからヨーガの教科書として使うよ…