ナディショダナプラナヤマ
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ヨーガのあと
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 46℃真夏のカレラを出発して、アグラ経由でジャイプールに来て…
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ナディショダナプラーナヤーマの行い方
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 今滞在しているカレラ、ここ1週間、熱波注意報が出ています。 …
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夏至&国際ヨガデー
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 本日は夏至ですね、日が一番長い日。 太陽礼拝、おかげさまで生きています…
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2024年3月沖縄ヨガ合宿
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 来年も沖縄行きます！ 沖縄ヨガ合宿 2024年3月1日(金)、2日(土…
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こころとからだの大掃除
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 急に決まりました、アーユルヴェーダ医師モハン先生とコラボ企画です。 1…
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4年ぶりにインドへ
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 4年ぶりにインドへ行ってきました！ 相変わらず夜中着、明け方別の都市へ…
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上が熱くて下が冷たい
ナマステ！ヨガチャリャです。 先日、通り雨の後の虹〜 雨の後は少し涼しくなったけど、まだまだ夏が終わりません〜…
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講座など
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 毎日暑いですね。 今年はスイカをたくさん食べて、 水分補給してます。 …
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ヒマラヤのような
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 ヒマラヤのような、高山に行ってきました！ 1000mから2000mのドライブ…
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息が全てを作っている
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 ヨガは自分を知って、人生をより良くしていくものだ。 最近、瞑想に触れ…