アーサナ
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アーサナを行う段階、そして呼吸
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 ヨーガアーサナ、ポーズのことですね。 ※リシケシで朝日とガン…
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国東半島ヨーガリトリート
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 国東半島ヨーガリトリート、みんなで楽しい時間を過ごしました〜…
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ナディショダナプラーナヤーマ現在
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 昨日は福岡で40℃を記録したそう！ エアコンなしでは過ごせま…
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ヨーガのあと
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 46℃真夏のカレラを出発して、アグラ経由でジャイプールに来て…
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2025年最後のクラスで
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 今年の最後のクラスも終わり、年末年始はインドツアーです。明日、出発しま…
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プルシャとプラクリティ
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 山田孝之さんが 脚本は魂みたいなもので、役者は演じるその人物の手足とな…
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人間関係
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 火曜日のヨーガクラスの最後に、かおりさんにアーナパーナ瞑想の指導を…
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身体が変わると心も変わる
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 ゆっくり制作中の日本語訳本「実践的ヨーガ教育」の中に、プラーナヤーマと…
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いま
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 先週末から対面クラスを再開しています。 ひと月休むと、こんなに身体が鈍…
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年末年始スペシャルなど
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 年末年始のインドツアーの詳細です。 なんと！年末年始スペシャル！てつい…