生活とヨガ
-
アーサナを行う段階、そして呼吸
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 ヨーガアーサナ、ポーズのことですね。 ※リシケシで朝日とガン…
-
スートラネティについて
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 鼻から口へ紐を通すスートラネティについて。 鼻…
-
ジャンネティ（鼻うがい）について
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 ジャンネティ（鼻うがい）について 専用のネティポットを使った…
-
ナディショダナプラーナヤーマ現在
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 昨日は福岡で40℃を記録したそう！ エアコンなしでは過ごせま…
-
脳のゴミは鼻から捨てられていた？
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 今日もビクトリー！ 脳のゴミは鼻から捨てられてた？ こんな記…
-
9月の国東半島ヨーガリトリート
—
by
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 帰国してひと月、 あっという間。 ブログを更新…
-
リシケシにて続き
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 インドの先生に習ったヨーガは、それまで日本で習ったものと全然違って、 …
-
リシケシにて
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 年末年始のツアーのこと、前回書いたのは年越しの日のことでした。 その前…
-
インドも日本も変わらない
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 2026年、年始はヴリンダヴァンで迎えました！ インドのお正月は毎年1…
-
2025年最後のクラスで
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 今年の最後のクラスも終わり、年末年始はインドツアーです。明日、出発しま…