2023年3月
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たまご日記
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 Yogacyaryaヨガチャリャはサンスクリット語でヨガ先生です。 今後…
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輝くとき
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 先日、お引越しされる生徒さまとお食事に行きました。 半年ほど通われた生徒…
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アーユルヴェーダの占星術
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新ネティポット
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 桜が満開できれいですね〜 4月9日の風土市に向けて、日本…
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こころに効くヨガのポーズ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今月いくつかのクラスで頭のマッサージをした後、こんなポー…
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春は取扱い注意
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 春になると、身体が緩んで、身体は溜め込んでいたものを出し…