しなやかさ
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私というもの。
ナマステ！大分は豊後高田からヨガチャリャヨシコです。 ピーちゃんと夕方の散歩風景です。 昨日は障子の張り替え9…
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大分に引っ越しました！
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 突然ですが、大分県豊後高田市に引っ越しました！ 2月に家を見にいき、次…
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モハン先生の脈診など
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 11月4日(土)、5日(日)はアーユルヴェーダ医師、モハン先生のオイル…
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良心と瞑想
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 先週はアーナパーナ瞑想、どうでしたか？ それを行なっているときに感じ…
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ヨガは自分を大切に扱うこと
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 昨日、土曜日の7時半からのヨーガクラスで 生徒さま方が、本当にゆっくりで…
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座学と最近のこと
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 ジャーン！ ネティポットの底面に入る刻印のデザインです。 作ってもらいま…
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こどもとヨガ
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 月に一度、学童保育の子どもたちとヨガをしています。 一緒にヨガのポーズで…
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たまご日記
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 Yogacyaryaヨガチャリャはサンスクリット語でヨガ先生です。 今後…
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こころに効くヨガのポーズ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今月いくつかのクラスで頭のマッサージをした後、こんなポー…
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春は取扱い注意
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 春になると、身体が緩んで、身体は溜め込んでいたものを出し…