メンズヨガ
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軸、ぶれる心とぶれない心と。
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 ヨガは土台作り、建物立てるなら基礎工事。 しっかりしておけば、いい状態…
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死者のポーズは難しい？
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 クラスでは、アーサナ(ポーズ)とアーサナの間には、死者のポーズを行いま…
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ヨガは自分を大切に扱うこと
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 昨日、土曜日の7時半からのヨーガクラスで 生徒さま方が、本当にゆっくりで…
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座学と最近のこと
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 ジャーン！ ネティポットの底面に入る刻印のデザインです。 作ってもらいま…
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こころに効くヨガのポーズ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今月いくつかのクラスで頭のマッサージをした後、こんなポー…
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制限からの自由
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ヨガクリヤとアーユルヴェーダ
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クリヤ、アーサナ、ナディショダンプラナヤマ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 クリヤ＝管の掃除、デトックス アーサナ＝固まった管を柔軟…
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森本能舞台について
警固の森本能舞台さん 地図 地下鉄七隈線「桜坂駅」「薬院大通」から徒歩8分 城南線 バス停「雙葉学園入口」より…
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いつまでも、ぶっつけ本番で
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 4月から4箇所でヨガクラスを行うことになりました。京都も入れ…