SBGオンライン
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深化する
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 ヨガのポーズ、クラスでは、毎回同じポーズをしますね。 太陽礼拝をご自宅…
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制限からの自由
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ヨガクリヤとアーユルヴェーダ
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胃腸が弱い日本人とヨガ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 私の、インド人の最初の先生が日本に住んでいるときに 日本…
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げっぷとおなら
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 お正月にいただいたサプラのダルバート！身体に染みたー！美…
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今年もいろいろありました
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 西中洲から桜坂へ引っ越し、本作ったり、 太陽礼拝推しにな…
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整理中
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今日はヨガの話ではありません。 が、最後は、全てはヨガに…
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zoomのすすめ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 寒くなりました！ 身体は硬くなりやすい、週一でもクラスに…
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知っている。という幻影。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 インド人の先生に習った、大切なことの一つに、 「私は知っ…
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太陽礼拝
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 毎日太陽礼拝、やっぱ太陽礼拝なんだよ。 初心者の方へ、ヨ…