2021年11月
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太陽礼拝
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝の太陽！ 太陽礼拝のマントラ唱える時、頭をささーっと…
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顕れたもの
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 満月です！ 今週は感情が噴出しているみたい。 いつもは大…
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整理中
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今日はヨガの話ではありません。 が、最後は、全てはヨガに…
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zoomのすすめ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 寒くなりました！ 身体は硬くなりやすい、週一でもクラスに…
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知っている。という幻影。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 インド人の先生に習った、大切なことの一つに、 「私は知っ…
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太陽礼拝
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 毎日太陽礼拝、やっぱ太陽礼拝なんだよ。 初心者の方へ、ヨ…
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ヨガの効果
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 東京、吉祥寺のまんなかヨガさんでの太陽礼拝基礎、応用講座…