2020年12月
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ヨガクリヤ は情報のお掃除
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 コロナな一年が終わろうとしています。 スピな世界では風の…
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鏡
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 星まわりがどう変化しようと、大きな世界が移り変ろうと 自…
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冬のコロナ対策に。自分を褒めよう。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 寒くなるとコロナが増えてくるのは、気温、それから換気の問…
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何も考えずにポーズをする
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 私ごとですが ２０代の頃に少しだけ習ったサルサを ３０代…
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全ては「呼吸」
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日のブログ「呼吸」と「体」は別物です。 の続き、本日は…
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喜び、幸せってなんだ？
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 生まれたその瞬間から死に向かって生きている。 「死」に向…
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「呼吸」と「体」は別物です
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ブログ ヨガの「呼吸」と「動かす」こと で書きました。ヨ…