ヨガクリヤ(デトックス)
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心も体もクリヤーにするヨガクリヤ
ヨガクリヤ(ヨガのデトックス)はヨガのポーズの前にします。 マウントヒル ヨガ スタジオでは、ジャンネティ(鼻…
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ジャンネティについて、効果①
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ジャンネティはヨガクリヤの中で普段の生活に取り入れや…
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ヨガとクリヤ
ヨガクリヤ（デトックス）はヨガのポーズをする前のするべきことです。 ヨガのポーズをせずとも、クリヤを行うと、頭…
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7月10日〜13日まんなかヨガでヨガクリヤなど
7月10日から13日は東京 吉祥寺のまんなかヨガでヨガクリヤ、ビギナークラス、ベーシッククラス、座学とマウント…
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汗もデトックス
自然に汗をかく季節になりました。 気持ちいいです！ 街の中では、汗をかくのが嫌だなと思う人の方が多いかもしれま…
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デトックス
帰ってきてます、福岡！ ギリギリ桜を見れました〜 吉祥寺のまんなかヨガから徒歩数分の井の頭公園です。 満開で橋…
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花粉症にはジャンネティ
11歳の娘は3歳からジャンネティ(鼻うがい)しています。 わたしがお風呂でしているのを見て、オモチャのティーポ…
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ヨガクリヤ4日間の効果
昨年末、4日間のヨガクリヤ（ヨガのデトックス）をしに関東からスタジオへ来られたCさん。 年末に体内大掃除に行き…
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始まりました〜
2019年のヨガクラス始まりました。 ヨガのポーズはできる、できない、ではなく 決まった方向へ動かすことで…
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ジャンネティ(鼻うがい)
寒くなってきましたね。鼻水ずるずるしていませんか？鼻かんで出しちゃってくださいね！ズルッと吸うほうが中に入って…