スタジオ風景
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ヨガは血流をよくし、肺機能を高めます。
コロナウィルスに感染した人が１億人を突破、というニュースに 世界の人口が気になり調べたら現在77億人だった！ …
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生理について
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 女性にとって、生理は毎月くる、とても付き合いの長いもので…
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揺れる思い
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 先週は揺れに揺れまくりました。 何に揺れたか、というと …
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幸せを感じるのは、頭でなく身体。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 幸せになりたい！って、幸せを感じるのは頭ではなく身体です…
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いい○○○をしよう！
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 新年早々うんちの話です！笑 私、ヨガを始める前は…
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2021
あけましておめでとうございます。 マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 2021年、今年のヨガはじめは桜坂教…
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鏡
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 星まわりがどう変化しようと、大きな世界が移り変ろうと 自…
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冬のコロナ対策に。自分を褒めよう。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 寒くなるとコロナが増えてくるのは、気温、それから換気の問…
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何も考えずにポーズをする
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 私ごとですが ２０代の頃に少しだけ習ったサルサを ３０代…
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全ては「呼吸」
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日のブログ「呼吸」と「体」は別物です。 の続き、本日は…