ベジタリアン
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揺れる思い
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 先週は揺れに揺れまくりました。 何に揺れたか、というと …
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幸せを感じるのは、頭でなく身体。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 幸せになりたい！って、幸せを感じるのは頭ではなく身体です…
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いい○○○をしよう！
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 新年早々うんちの話です！笑 私、ヨガを始める前は…
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2021
あけましておめでとうございます。 マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 2021年、今年のヨガはじめは桜坂教…
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鏡
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 星まわりがどう変化しようと、大きな世界が移り変ろうと 自…
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冬のコロナ対策に。自分を褒めよう。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 寒くなるとコロナが増えてくるのは、気温、それから換気の問…
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何も考えずにポーズをする
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 私ごとですが ２０代の頃に少しだけ習ったサルサを ３０代…
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「呼吸」と「体」は別物です
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ブログ ヨガの「呼吸」と「動かす」こと で書きました。ヨ…
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11月14日 zoom身口意のワークショップやります！
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 11月14日夜19:00-21:00zoom身口意ワーク…
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考えれるひと
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオヤマサカです。 ヨガスタジオは来年5月で10年です。 その間にたくさ…