ヨガのルール
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整うということ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ヨーガのアーサナというのは、ポーズのことです。 魂の乗り…
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こころのお休み
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日の続きです。 昨日のクラスの後にぼーっと考えてました…
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長い休暇のように
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 1人っきりで、まる二日過ごした今年のお正月、 時間が止ま…
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ゆく年くる年
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今朝のヨーガクラスをもちまして、今年のクラスが無事に終了…
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ヨガアーサナで心静かに。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 いつものクラスで行う、ヨガのポーズのことをアーサナといい…
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対面の座学クラスを再開します
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 来月から対面の座学を再開します。 2年半ぶりです！ドキド…
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年代別ヨガの行い方
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 20代でヨガを始めるなら、ヨガアーサナで大人になって…
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2022年11月8日
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今日は満月で月食の日。 インドの神様、入魂された神像は月…
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心に振り回されるのか、心を楽しむのか。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ババジの名言インスタをフォローしています。 名言て、失礼…
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腰を入れて自信をつける 心を自由に。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 グルジです。2019年ヒマラヤの麓、コテーシバ マハデブ…