ZOOMクラス
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からだとこころは 弱くも強くもなる
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真はジャイプールのハワマハル(風の宮殿)から見た西側の…
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どうにもならないこと
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 リシケシの、ガンジス川の朝日だよー 太陽礼拝。 …
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体年齢19才！
どうも、体年齢19才の山坂です。 すっごく久しぶりに体重計に乗りました！ ずっと前から、体重を気にしすぎる…
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腹の底から身口意
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真は3年前の今日！ 久高島の朝日のような、夕日です。 向こ…
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サットヴァ、ラジャス、タマス
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日のzoom座学は、バガバッド・ギーター１４章 純質(…
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足上げ実験とヨガクリヤ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今週、いろんな人たちとお話させてもらって 心配、不安が続…
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バガバッドギーターと阿修羅的な人
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨年からのzoom座学で「バガバッド・ギーターの世界 ヒ…
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SBGインドヨガ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 マウントヒル ヨガ スタジオをはじめて10年経ちました。…
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太陽礼拝ができるようになる1日講座
SBGインドヨガ 太陽礼拝ができるようになる１日講座 SBGインドヨガの太陽礼拝のポーズを、ひとりでできる…
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からだを動かすと、嘘がつけなくなる？
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ヨガをしている人って、スッキリしてるよねー とか、健康的…