ベジタリアン
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腹の底から身口意
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真は3年前の今日！ 久高島の朝日のような、夕日です。 向こ…
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サットヴァ、ラジャス、タマス
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日のzoom座学は、バガバッド・ギーター１４章 純質(…
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足上げ実験とヨガクリヤ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今週、いろんな人たちとお話させてもらって 心配、不安が続…
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バガバッドギーターと阿修羅的な人
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨年からのzoom座学で「バガバッド・ギーターの世界 ヒ…
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からだを動かすと、嘘がつけなくなる？
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ヨガをしている人って、スッキリしてるよねー とか、健康的…
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クリヤ、アーサナ、ナディショダンプラナヤマ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 クリヤ＝管の掃除、デトックス アーサナ＝固まった管を柔軟…
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シータラーマとセッツバンダアーサナ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 シータラーマといえば、インドの神様オンラインショップ！ …
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わたしの鼻と気になる匂い
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 私はわりと、鼻がききます。 スートラネティ、ジャンネティ…
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薔薇の香りと鼻と脳
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日は歯科へクリーニングに行きました。 口を開けて歯石を…
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めぐる、身体。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ヒトの身体は管の集まりです。 中は見えないけれど、中に管…