ZOOMクラス
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太陽礼拝
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 毎日太陽礼拝、やっぱ太陽礼拝なんだよ。 初心者の方へ、ヨ…
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ヨガの効果
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 東京、吉祥寺のまんなかヨガさんでの太陽礼拝基礎、応用講座…
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不安はコーフン
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 座学に参加してくださる生徒さまが、先日 「私、コーフンし…
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頭の中が騒がしい
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨夜の座学で話したことです。 誰かと話すとき、頭の中でお…
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聖なる骨と感じること
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 最近、尻尾の骨、尻尾の骨。とクラスで何十回も言ってます。…
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ベジタリアン、ヴィーガン
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 今年の年末でベジタリアン生活丸11年〜！ 私の身体、肉も…
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みんな一緒
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 先日、Kumiちゃんに誘われ宝満山に登りました！ ちゃんと山…
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太陽礼拝応用講座 東京
SBGインドヨガ 太陽礼拝 応用講座 SBGインドヨガの太陽礼拝のポーズを、指導できるようになる応用講座で…
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これでよし！
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 最後にインドへ行ったのは2年前の11月。 今の状況を考え…
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やさしさに助けられて
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 先週はぶっ倒れてましたが復帰しております。 皆様にご心配おか…