インドヨガ
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やさしさに包まれたなら
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息が全てを作っている
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 ヨガは自分を知って、人生をより良くしていくものだ。 最近、瞑想に触れ…
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2023年6月1日とアーナパーナ瞑想
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 2023年6月1日 皆さまの健康と笑いいっぱいにいなる人生を願います！！！！…
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強さと弱さと
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 梅雨ですね。 西中洲でスタジオを始めたのが6月1日。 毎年6月１、2日は…
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モハン先生の脈診など
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 先週はアーユルヴェーダ医師のモハン先生が東京からご来福。 先生もヨーガク…
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ヨガは自分を大切に扱うこと
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 昨日、土曜日の7時半からのヨーガクラスで 生徒さま方が、本当にゆっくりで…
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変わるもの、変わらないもの
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 インドでは、中堅都市のほとんどが道路整備に新しい建物の建設ラッシュだそう…
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生きているだけでいい
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GWと自然な動きの美しさ
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 ゴールデンウィークが終わりましたー 皆さまどんな休日をお過ごしでしたか？…
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座学と最近のこと
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 ジャーン！ ネティポットの底面に入る刻印のデザインです。 作ってもらいま…