ヨガクリヤ(デトックス)
-
こころとからだの大掃除
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 急に決まりました、アーユルヴェーダ医師モハン先生とコラボ企画です。 1…
-
深化する
ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。 ヨガのポーズ、クラスでは、毎回同じポーズをしますね。 太陽礼拝をご自宅…
-
行うことはわかっている
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 明日、9月12日は森本能舞台さんにて 対面の座学です。 今、ヨーガスート…
-
講座など
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 毎日暑いですね。 今年はスイカをたくさん食べて、 水分補給してます。 …
-
副鼻腔を洗う、鼻うがい
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 鼻うがいといえば、鼻から口に生理食塩水を通す道具をお使いの方が多いようで…
-
息が全てを作っている
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 ヨガは自分を知って、人生をより良くしていくものだ。 最近、瞑想に触れ…
-
2023年6月1日とアーナパーナ瞑想
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 2023年6月1日 皆さまの健康と笑いいっぱいにいなる人生を願います！！！！…
-
強さと弱さと
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 梅雨ですね。 西中洲でスタジオを始めたのが6月1日。 毎年6月１、2日は…
-
GWと自然な動きの美しさ
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 ゴールデンウィークが終わりましたー 皆さまどんな休日をお過ごしでしたか？…
-
座学と最近のこと
ナマステ！ヨガチャリャ良子です。 ジャーン！ ネティポットの底面に入る刻印のデザインです。 作ってもらいま…