ヨガクリヤ(デトックス)
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げっぷとおなら
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 お正月にいただいたサプラのダルバート！身体に染みたー！美…
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新年あけましておめでとうございます
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 年始は完全なるお休みをいただきました。 年の初めはスート…
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今年もいろいろありました
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 西中洲から桜坂へ引っ越し、本作ったり、 太陽礼拝推しにな…
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気分の波に乗っていこうぜ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 太い方が効果ありです。だいぶ出てきます。笑。出して終おう。 …
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顕れたもの
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 満月です！ 今週は感情が噴出しているみたい。 いつもは大…
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zoomのすすめ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 寒くなりました！ 身体は硬くなりやすい、週一でもクラスに…
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知っている。という幻影。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 インド人の先生に習った、大切なことの一つに、 「私は知っ…
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太陽礼拝
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 毎日太陽礼拝、やっぱ太陽礼拝なんだよ。 初心者の方へ、ヨ…
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不安はコーフン
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 座学に参加してくださる生徒さまが、先日 「私、コーフンし…
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頭の中が騒がしい
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨夜の座学で話したことです。 誰かと話すとき、頭の中でお…