生活とヨガ
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怒る
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 シヴァ神は破壊の神と言われますが、自分の弱さを破壊する、と言…
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じっとすること。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 人は、何もないと、変化を求めたり、 変化すると、恐ろしが…
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太陽礼拝研究会と行為すること。
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 zoomで太陽礼拝研究会を始めてそろそろ1年です。 …
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マウントって
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 パニック障害をどうにかしたくて始めたヨガですが、その恩恵…
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ヨガクリヤとアーユルヴェーダ
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こころの集まりが私なのだ
ナマステ１マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 こころが、私たちの身体、未来、そして新たなこころを作…
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ヨガクリヤというデトックス ①ジャンネティ(鼻うがい)
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 鼻を洗って10数年。 これを知らずにいたら私はどうなって…
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皮膚のこと、良い姿勢と歩き方
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 世の中から武器という武器が全てなくなればいいのに。 そう…
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皮膚のこと、バリアはいらない
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 桜のエネルギーが満ち満ちていて、週末にはパーっと開きそう…
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行動しない理由はいらない
