生活とヨガ
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覚醒させる
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 私たちは、自分の身体を外側で確認しています。 暑い寒いに…
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ヨガクラスに参加するときのお願い
ヨガを行うことで、本来持っている健康な身体を取り戻すことができます。 以下のことを、注意して行うことが大切です…
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すべてOK
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 朝起きた瞬間から、寝るその瞬間まで、私たちは思い続けてい…
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知識
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 座学で読んでいる「バガバッド・ギーターの世界 ヒンドゥー…
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呼吸とヨガクリヤ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 ヨガのポーズと呼吸のタイミングを身体に染み込むように覚え…
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コロナ禍にて
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 一昨年から始まったコロナ。 スマホの写真を見返すと、コロ…
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胃腸が弱い日本人とヨガ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 私の、インド人の最初の先生が日本に住んでいるときに 日本…
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満足してみる
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 満月の今日、満足してますか？ 好きなことをしたら良い…
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輝くとき
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 利己的な生き方では、いつまでたっても満足しません。 利他…
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げっぷとおなら
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 お正月にいただいたサプラのダルバート！身体に染みたー！美…