MountHill YOGA Studio
初めてインドへ行ったときのこと
ガンジス川の辺りで初めてホッとしました。
そこで初めて、「安心する」という言葉の意味を知りました。
私は小学生の頃からか？もしかしたらその前からなのか？人の目を機にするのが当たり前になっていて、
これをするとよく思われるからしておく。という感じで、自分が好きだからする、したいからするのではなかったのだと思う。
これの繰り返しで、30歳を前にパニック障害になったのかもしれない。
渦中にいるとき、好きなことをしたらいい、何がしたいの？と聞かれ、答えられませんでした。
わからなかった。好きな色は？でさえわからなかった。
私は誰？ここはどこ？って感じで。
自分のことがわからない。。。
一人で自宅にこもっていて、うんうん唸りながら（怖いよね、笑）肉体という鉄格子の中にいるような、
そして、そこから出たい！私と、出るのが怖い私と、、会話が繰り返され、内側からふっと出てきた言葉は、
「誰かのために何かしたい」でした。
それから、ヨガを習い始め、徐々にパニックも落ち着いてきました。体も気持ちいいし、気持ちにも余裕ができてきた。ヨガはいいね！人のためになるね！と教え始めました。
しかし人を気にする、という癖をどうにかするのには、時間がかかります。わかっているけど、どうしていいかわからない。
そう、頭で考えたって、どうにもならない。
そこで、からだ！
ヨガのトレーニングは、ポーズをして、体が動かすだけではなく、そこへ意識を向ける練習をしている。
体の動いていなかったところが動きはじめると、自分の感情の幅が広がります。
この辺りはまだ人のことを気にしている部分。
続ければ、表面の動きしか感じられなかったのが、少しずつ肌の奥の方まで感じられるようになります。
そうすると今度は深みが出てくる。
奥から出てくる、湧いてくる自分のこころに気がつくはず。
これは、もしかしたらワガママなんじゃないか？よくない感情なんじゃないか？と思ってしまいますが、ワガママは我のままということ。悪いことじゃないよ。
さらに、もっと深いところからでてくるものに気がつくようになれば、それでいい。
そこが私の居場所です。
こどもたちは、湧いてくる思いに忠実です。自分のことがよくわかってる！だから、その思いを大切にしてあげたい。
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初めてインドへ行ったときのこと
ガンジス川の辺りで初めてホッとしました。
そこで初めて、「安心する」という言葉の意味を知りました。
私は小学生の頃からか？もしかしたらその前からなのか？人の目を機にするのが当たり前になっていて、
これをするとよく思われるからしておく。という感じで、自分が好きだからする、したいからするのではなかったのだと思う。
これの繰り返しで、30歳を前にパニック障害になったのかもしれない。
渦中にいるとき、好きなことをしたらいい、何がしたいの？と聞かれ、答えられませんでした。
わからなかった。好きな色は？でさえわからなかった。
私は誰？ここはどこ？って感じで。
自分のことがわからない。。。
一人で自宅にこもっていて、うんうん唸りながら（怖いよね、笑）肉体という鉄格子の中にいるような、
そして、そこから出たい！私と、出るのが怖い私と、、会話が繰り返され、内側からふっと出てきた言葉は、
「誰かのために何かしたい」でした。
それから、ヨガを習い始め、徐々にパニックも落ち着いてきました。体も気持ちいいし、気持ちにも余裕ができてきた。ヨガはいいね！人のためになるね！と教え始めました。
しかし人を気にする、という癖をどうにかするのには、時間がかかります。わかっているけど、どうしていいかわからない。
そう、頭で考えたって、どうにもならない。
そこで、からだ！
ヨガのトレーニングは、ポーズをして、体が動かすだけではなく、そこへ意識を向ける練習をしている。
体の動いていなかったところが動きはじめると、自分の感情の幅が広がります。
この辺りはまだ人のことを気にしている部分。
続ければ、表面の動きしか感じられなかったのが、少しずつ肌の奥の方まで感じられるようになります。
そうすると今度は深みが出てくる。
奥から出てくる、湧いてくる自分のこころに気がつくはず。
これは、もしかしたらワガママなんじゃないか？よくない感情なんじゃないか？と思ってしまいますが、ワガママは我のままということ。悪いことじゃないよ。
さらに、もっと深いところからでてくるものに気がつくようになれば、それでいい。
そこが私の居場所です。
こどもたちは、湧いてくる思いに忠実です。自分のことがよくわかってる！だから、その思いを大切にしてあげたい。