MountHill YOGA Studio
花粉の季節ですね、鼻洗ってますか？
毎日洗っていると、症状がひどくなることはありません。
鼻水ずるずる出るけれど、出してしまえばそれでOK。
ヨガを始める前に、薬を飲んだり耳鼻科に通っていたころは、常に頭はボーッとし、怒りっぽく、焦ってしまって大変でした。
花粉が飛んでくるのはどうしようもないけれど、中を洗って、とりあえず出してしまえばいいんです。
鼻うがいの方法はいくつもありますが、インドの鼻うがい、ジャンネティは安全で効果もあります。※効果があるということは危険性もありますので、きちんと習ってから始めてください。
鼻の詰まりは花粉症のせいだけではないかも、という以下の記事。鼻の洗い方はジャンネティのほうが安全です。
記事の中の洗い方をする場合、鼻から入れる水は飲み込まないで口から出してください。
https://www.jprime.jp/articles/-/11805
第2回「ジャンネティマスターコース」5月から7月に開催します。
インドヨガのデトックス、鼻うがいのことをジャンネティといいます。
花粉症、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎など、鼻で息がしづらいかた、
ヨガをしている、呼吸を楽にしたい、息をもっと吸いたい、吐きたいひと！どうぞ参加してください。詳しくは後日お知らせします。
—
by
花粉の季節ですね、鼻洗ってますか？
毎日洗っていると、症状がひどくなることはありません。
鼻水ずるずる出るけれど、出してしまえばそれでOK。
ヨガを始める前に、薬を飲んだり耳鼻科に通っていたころは、常に頭はボーッとし、怒りっぽく、焦ってしまって大変でした。
花粉が飛んでくるのはどうしようもないけれど、中を洗って、とりあえず出してしまえばいいんです。
鼻うがいの方法はいくつもありますが、インドの鼻うがい、ジャンネティは安全で効果もあります。※効果があるということは危険性もありますので、きちんと習ってから始めてください。
鼻の詰まりは花粉症のせいだけではないかも、という以下の記事。鼻の洗い方はジャンネティのほうが安全です。
記事の中の洗い方をする場合、鼻から入れる水は飲み込まないで口から出してください。
https://www.jprime.jp/articles/-/11805
第2回「ジャンネティマスターコース」5月から7月に開催します。
インドヨガのデトックス、鼻うがいのことをジャンネティといいます。
花粉症、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎など、鼻で息がしづらいかた、
ヨガをしている、呼吸を楽にしたい、息をもっと吸いたい、吐きたいひと！どうぞ参加してください。詳しくは後日お知らせします。