毎日ヨガクラスをしています。

男女、年齢、ヨガ歴も様々な生徒さんたちが通ってくださっています。

同じポーズを行うのですが、毎日何かしら気がつくことがあります。

それまでは気がつかなかったことに、ハッと気がつくことがあります。

日々、それの連続で、教えかたが変わっていきます。アップデートしています。

私自身、毎日アップデートしています。日々のいろんな経験をもとに！

嬉しいこと、楽しいことばかりじゃアップデートできません。嫌なこと、辛いことは大きく伸びるチャーンス！

楽しんでいこう！