7月10日から13日は 東京 吉祥寺の まんなかヨガでクラスをします。今回は通常のクラスの中から4種のクラスに参加してもらいSBGインドヨガを感じてもらうミニ講座も開催します。

SBGインドヨガを感じるミニ講座(4名のみ)

自分の元々持っている力を出せるようになる。

自分に必要な薬は身体の中にあります。

その薬を使えるようにするのがヨガです。ヨガには仕組みがあり、アーサナだけでなくデトックスや日々の生活を見直すことも必要です。

その仕組みを座学で学び、実践すると、ヨガの本当の効果を実感できます。

SBGインドヨガの基本の体の動かし方をスーリヤナマスカーラ（太陽礼拝）で学ぶビギナークラス、全身を動かし体調を整えるベーシッククラス、アーサナの前にやるべきデトックスのヨガクリアクラス、さらにその前に知っておきたいヨガの生きかたから学ぶ座学クラスの4種類のクラスです。

参加資格

7/10(水)-7/13(土)開催のスケジュールから

・ビギナークラス×2

・ベーシッククラス×2

・クリヤ(デトックス)クラス×1

・座学クラス×1

計6クラスご参加できる方。

料金

19,000円

※ネティポット3,500円ストラネティひも代1,500円が別途必要です

講師

山坂良子

お申し込み

6月6日までに、お名前、ご連絡先のメールアドレス、電話番号と、参加されるクラスの日時を明記の上、以下のアドレスまでメールでお申し込みください。

受講料金も6月6日までにお振込みお願いします。

ミニ講座のお申込みはこちらまで

mounthill.yogastudio@gmail.com (山坂)

お振込み先

福岡銀行大牟田支店

普通 1785721

山坂  良子

まんなかヨガ 

スケジュール

7/10(水)

10:30-12:30 ベーシック①

17:00-18:00 ビギナー①

7/11(木)

8:00-9:00 ヨガクリヤ①

9:15-10:15 ビギナー②

10:30-12:30 ベーシック②

17:00-18:00 ビギナー③

7/12(金)

8:00-9:00 ヨガクリヤ②

9:15-10:15 ビギナー④

10:30-12:30 ベーシック③

15:00-17:00 座学①

17:00-18:00 ビギナー⑤

7/13(土)

8:00-9:00 ヨガクリヤ③

9:15-10:15 ビギナー⑥

10:30-12:30 ベーシック④

15:00-17:00 座学②

 

※ミニ講座は上記の中からお選びください。

※ミニ講座以外の単発参加もできます。

単発参加料金

ビギナークラス(1h)2,500円

ベーシッククラス(2h)4,000円

ヨガクリヤ(1h)3,500円

座学(2h)4,000円

※単発参加のご予約はまんなかヨガ 

https://www.mannakayoga.com

6月10日から受付開始です。