「わたしはここにいる」と感じるとき

自然と涙が出てきたり、

まわりがキラキラして見えたりもする。

そして、わくわく勇気が湧いてくる。

世界は狭い、何も恐れることはない。

 

「わたしはここにいる」という

体の感覚に気づいていくにはヨガのポーズをするのがいちばん。

自分の知らない自分に気がつくのは

ちょっとした勇気がいるときもある。

だけど、それを知ったとき

今まで、頑なに守ってきた何かを手放せる。

持ってなくても、意外と平気。