ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。
今日もビクトリー！
こんな記事がありました。
最近、韓国の研究チームが発表した
点鼻薬で脳の老廃物の排出炉の機能が回復、
それによりアルツハイマー病などの予防ができるそう。
これ、毎朝スートラネティでやってる、やってる！
※鼻から排出されるものもありますが、内側を流れていくものもあり、
上記の記事に沿っていると思う。
鼻が通って呼吸が気持ちいいし、
頭スッキリ、眉間のあたりがスッキリしてると
言われることがたまにあります。第3の目〜。
ナディショダナプラーナヤーマも気持ちよくできるってもんです。
これのおかげで、副鼻腔炎、花粉症、頭痛など、解消してきました。
スートラネティを行った生徒様、友人たちは300名ほど。
目、耳、喉などの嫌な症状から解放されました。
特に印象的だったのは、お酒に飲まれていた人たちが、目覚めたことでした。
そして、続けている人はそれを維持しています。
アーサナと同じで、続けること、日課にすること。
スートラネティの後はジャンネティ(鼻うがい)で副鼻腔を洗い流します。
これでバッチリです。
スートラネティの紐、初心者でも使いやすいネティポットの販売はこちらです。
どちらもインドのグルジデザインで効果が出やすい形、そして安全で壊れない日本製です。
頭は身体の一部。
私たちの身体は、
頭だけじゃないですから、からだ全体をアーサナ(ポーズ)で動かして
排出しやすい身体にしましょう。
アーサナは、血管や腺、管を整え、流れをよくするためにあります。
ヨーガをしておくと、良いんですよ〜
自分のために、やらない理由は無い。
ビクトリー！
グルジは96歳、明日で97歳だ！
こちらは2013年。84歳。この頃は私がチャクラアーサナをすると、
私のお腹の上にドンっと乗られたり、
誰も持てない重いものをヒョイっと軽く持ち上げていました。
インド人男性の平均寿命は70歳くらい、というのを考えるとすごいことだ。
グルジはサドゥでヨギ。
サドゥでヨギであれば、解脱できる。お前はサンサーラだ、輪廻転生しに行けってさ。
はいはい〜。
早く上に逝きたいとおっしゃってますが、あと数年、頑張ってください。
2012年。83歳。
2026年。96歳。
見えない世界が解明されてきたこの頃、
見えているものは、形だけであると理解し、
感じることを大切に、自分だけの感覚を信じていきたい。
みんなヨーガしたらいいんだよ。
と、グルジも言っていた。
今の世界、ヨーガが必要だって。
感じにくい身体、息苦しい呼吸、
不安に苛まれる思考、
やめようぜ。
ビクトリー！
ॐ नमः शिवाय🙏