今年の秋は福岡のスタジオで行なっております通常のクラスを開催します。クリヤクラスも4日連続で行いますので、この機会に習得してください。

ご予約は まんなかヨガからお願いします。

10月13日〜16日

SBGインドヨガを東京吉祥寺のまんなかヨガクラスで開催します。

 

・ヨガクリヤクラス60分

ヨガのポーズの前に行うデトックスです。ジャンネティ(鼻うがい)、ストラネティ、ドティ、バスティを行います。ご予約時に、ご希望のクリヤをお知らせください。

 

・ビギナークラス60分

SBGインドヨガの基本の呼吸、体の動かし方をスーリヤナマスカーラ(太陽礼拝)で学びます。初めての方は必ずご参加ください。

 

・ベーシッククラス120分

SBGインドヨガの基本のポーズを全て行います。全身を動かすので、ヨガの効果を感じやすいです。120分と長いですが、ひとりひとりのペースで進めますのでヨガが初めての方も参加できます。

 

・座学クラス120分

ポーズだけではない「ヨガ」を学びます。ヨガのハ支則、ヤマを知る。そして日常での実践の仕方も学びます。初めての方も、どうぞご参加ください。

 

☆スケジュール

10月13日(日)

8:00-9:00 ヨガクリヤ①

9:15-10:15 ビギナー①

10:30-12:30 ベーシック①

13:30-15:30 座学①

 

10月14日(月祭)

8:00-9:00 ヨガクリヤ②

9:15-10:15 ビギナー②

10:30-12:30 ベーシック②

 

10月15日(火)

8:00-9:00 ヨガクリヤ③

9:15-10:15 ビギナー③

10:30-12:30 ベーシック③

13:30-15:30 座学②

 

10月16日(水)

8:00-9:00 ヨガクリヤ④

9:15-10:15 ビギナー④

10:30-12:30 ベーシック④

13:30-15:30 座学③

 

 

☆料金 

ヨガクリヤクラス3,500円

ビギナークラス2,500円

ベーシッククラス4,000円

座学クラス4,000円

※全てのクラスで3つ目から1クラス500円引きいたします。

上記スケジュールで、どの日程のクラスを受講されても3つ目から500円引きです。

 

 

まんなかヨガまでお申込みください。料金は受講当日にお支払いください。

https://www.mannakayoga.com