SBGインドヨガ in 生活ヨガ研究所 第二回は3月22日です。

①ヨガクリヤ 8:00-9:00　

スートラネティ、ジャンネティの説明と実践。

②ビギナー クラス 9:15-10:15

ヨガの基本の動かし方と呼吸のタイミングの練習。体を軽く動かす練習です。

③ベーシッククラス 10:30-12:30

SBGインドヨガの基本のポーズを一通り行います

※ポーズをしっかり行いたいかたは②③と続けてご参加ください。

 

ご予約はマウントヒル ヨガ スタジオまで

092-712-8366

mounthill.yogastudio@gmail.com

お待ちしております〜