ヨガクリヤのひとつ ジャンネティ(鼻うがい)のマスターコースを始めます。   アレルギー性鼻炎、花粉症、副鼻腔炎などの症状で普段から鼻呼吸がし辛い、口を開ける癖がある、呼吸が浅い、気持ちが焦る、風邪を…

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ナマステ！ 一昨日帰国しました。旅の前半は携帯さえ繋がらず、後半はiPadの充電ができなくなるという。。。全く繋がらないって不安になりますね。汗。 その前半はAraha Vidya Gurukulum…

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ヨガクリヤ ジャンネティ（鼻うがい） ストラネティの体験の受付をしています。（ヨガクラスに通われていない一般のかた向けです） メール、またはお電話でご希望の日時と人数、内容をお知らせください。 ヨガク…

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10月28日はシャンティシネマ「0円キッチン」上映会です。3月の「聖者たちの食卓」以来、久しぶりにスタジオが映画館になります。 今月は世界食料デー、それに合わせて今月は「0円キッチン」が全国で多数上映…

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ヨガのポーズをするときに 呼吸で体が動いていく感覚を得ることはとても大切なことです。息が体を動かすってどういうことか？と思いますね。 力ずくで、筋肉を意識した動きというのは、呼吸も無理矢理になってます…

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先月、姉から渡されたエドガーケイシーについて書かれた本を読んだ。 日本エドガーケイシー協会の光田さんという方のご本で、エドガーケイシーとの出会いも書かれている。 ケイシーというと、ひまし油湿布くらいし…

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10月14日15日はイベントにリトルインディアで出店しました。 足を運んでくださった生徒さんみなさん、ありがとうございました！ヴェーガンフェスでは、普段見かけることがないケーキやあれやこれやで わくわ…

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ヨガをするときは、なるべく黒はさけましょう。 コットンや麻など自然の素材がいいです。 そして体をしめつけないように。 下着も、体をしめつけないものにしてください。 ゴムは体をゆるく締め付ける。と聞いた…

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下関の「ゆっくり小学校」の校舎へヨガクリヤを教えに行ってきました。 田んぼと畑に川と山に囲まれた場所にゆっくり小学校があります。 そんな中でするデトックスは爽快です。初めてのストラネティもやってみよう…

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デトックスはダイエットではありません。 デトックス（detox）とは、体内に溜まった毒物を排出させることである。この呼び名は “detoxification”、解毒[1]の短縮形である。つまり、（体内…

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