ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。

 

カレラのお寺で1ヶ月間行われた、女性だけのシヴァ神のプージャ。

 

 

 

 

暑過ぎたある日、

私が、朝からちょっと頭痛いし、今日は辛いと言うと、

グルジが

「熱があるのか？マラリアか？」と言うので

熱はない、大丈夫。

「それは、メンタルシックだな」と、グルジ。

！！！！！

これがメンタルシックか！

と気づいたときでした。

症状が出始めてシックじゃなくて、

そういう気になった時がシックなんだ。

 

なーる、これの連続の末に、症状が出始めるのか。

 

ということは、こうなった瞬間に気づいて、

スイッチ。変えればいいのだ。

 

 

ヨーガを行う人は、自分のいい状態を知っている。

そのいい状態をキープする。

そこから、少しでも、落ちこみそうになった時に気づくこと。

 

クリヤ、アーサナはいい状態を作るために必要。

キープするのはナディ ショダナ プラーナヤーマだ。

一人でどこでもできるから。

 

 

まさに「病は気から」だ。

 

 

 

メンタルシックに気づいたとたん、私は元気に動き始めた。

 

なーんだ、気分でやってただけか、と。

人にそう見せて、

いいよ、何にもしなくて。って言われたかったのか？

 

しかし、ここはインド、そうはいきません。

特に、ここはサドゥさんたちしかいない。

誰も、大丈夫？とは聞きませんから。笑。

 

鍛えられるわ。笑。

 

 

あと、悲しくなった時はどうするの？

とある2年目サドゥさんに聞いた時、

悲しいと思っても、

神様のことを考える。そうするとスイッチできる。

と言っていました。さすがです。

 

 

私は、最近ハッピーマインド！と言ってスイッチしています。

いつかのzoomで話した、

朝起きた瞬間に「ビクトリー」って言うみたいに。

 

ॐ नमो नारायण🙏