ナマステ！ヨガチャリャヨシコです。

 

このアーサナをすると、脳梗塞になる。

というXを見て、こわーっとなった今朝です。

 

ホットヨガでそうなる人もいると。

温度、湿度はいろいろでしょうけど、岩盤浴、サウナのようなところは

居るだけで汗をかきます。息苦しくもなります。

その上、アーサナを行うなんて。。。無理ですよ。

しかもよ！閉鎖的な空間。

気が悪そう、間違いなく悪い。

それが巡る。。。

 

以前、ホットヨガで講師をしていた方がおっしゃってました。

ヨガは5、6年で辞めるものだと思ってたと。

お勤めだったお教室の講師が大体そのくらいで辞めていくのだそう。

疲れ果てて。

ホットヨガで講師を始めたばかりの若い女性が、好きで始めたヨガなのに、今は辛いと

嘆いていました。自分が狭い苦しいところでヨガをお教えるなんて、無理！

精神的に悪すぎる。病みます。

 

 

ホット、だからですよ。

ホットヨガはヨーガではないです。

汗をかいてすっきりするくらいでいいなら、岩盤浴やサウナで十分。

息苦しくなった、気分悪くなった、頭痛くなった。

全部ダメです。

無理しないでください。

 

 

ヨーガは常温で。

常温であっても、

認知されているヨガは、インドのヨーガとはほど遠いものがありますから。

ほど遠いもので確定している感じ。

 

このアーサナで脳梗塞に。。

そのアーサナを、無理してやってんだろうなと想像。

長くキープするのは、上級者だけです。

体力があっても、集中力、精神力がなければ、長くはできない。

危険です。

 

 

 

ヨーガは進むと、健康的になっていく、

集中力増していく、その人らしくなっていく、良い効果は数知れず〜

そして、

気が安定します。

全部で一つ。漏れが無い。

ヨーガ、アーサナしていたら、気が安定します。

 

 

世の中、気が上に、頭に上がっている人が多いから、

脳梗塞になるのかな？わかんないけど。

 

スマホが無かった時代は、身体で判断してたと思うよー

お金を大切にするように、身体も

大切にしようね。

っていうか、身体がないとお金があっても楽しくないし。

最近、歳を重ねたのか、健康寿命って年配の先輩たちがよく話しています。

長生きもいいけど、健康に生きたいよねって。

 

 

いつものクラス前は、気が上に上がった人たちがいらっしゃいますが、

（考えごとで頭がいっぱい、話したいことでいっぱい、ソワソワ、背中から上がガチガチ、地に足がついてない）

終わるころには、みんな落ち着き払っています。

 

落ち着き払う、腹の座った状態、

これを体感する機会をどんどん増やすと、その状態がキープできて、それが普通になってくる。

さらにさらに続けていくと、、、ヨーガには終わりがないんだけど、

呼吸が深く、落ち着いている自分の状態がわかったら、何があっても、そこに自分で持っていけるようになれたらいいんじゃないかと思います。

 

 

スイッチが入ったら、そこからが本当の人生のスタート。

最初のインド人の先生が言ってた。

 

 

 

 

 

ちなみに私は、

切開手術をしたので、アーサナはできません。

先生からは半年は安静にと。終わるころ、インドだなー。

 

この入院手術を経験し、ヨーガのおかげだなと思われるところがたくさん、たくさんあって、

心体に無理することなく、過ごせています。

今だったから、できたし、今じゃなかったらできなかったんだろうな。

やはり、人生なるようになってるんだな。涙。

 

入院中、

同室の手術前のおばちゃんの応援したり、

他のおばちゃんの話を聞いたり、

楽しく過ごしています。

ご飯も美味しく完食です。

 

 

その同室の方から、知人の家にアライグマが来たんだってと、動画を見せてもらいました。

ラスカル！手足が小さくてめちゃ可愛かった！んだけど。

 

最近ニュースで見る熊の問題。

（先日紹介した「森の再生は僕らの再生」に長期的な解決策が書いてあります！）

九州は熊が絶滅したそうですが、アライグマが街に出るらしい。

ラスカルもそれでか、

森をどんぐりの森にしなきゃ。。。

 

 

ホットもアライグマもヨーガがあることで解決へ向かうよ。

 

抜糸の日です。

では、今日も素敵な日を！

ॐ नमः शिवाय🙏