ヨガの「呼吸」と「動かす」こと
マウントヒルヨガスタジオ
MountHill YOGA Studio
ブログ
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ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 SBGインドヨガは、「呼吸」と「動かす」タイミングを合わせることを教えています。 これは、ヨガを行う上でとても大切なことです。 ポーズができる…
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水と体と環境、行為について
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 浄水器とアトピー ７年前、浄水器のエヴァブリッヂの社長さんが、小学一年生だった娘のアトピーを心配して 自宅に浄水器をつけてくださいました。 当時、…
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鼻うがいしよう〜「ヤンキーと住職」
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 朝晩寒くなってきましたね〜 気温が下がり、乾燥し始めると体内は緊張し固まりやすくなっていきます。 寒っ！てなるとき、肩をすくめるでしょう。そんな感…
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11月より水曜日夜のクラスは桜坂教室で行います
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 11月より水曜日の夜 19:00-20:00ビギナークラス は桜坂教室で開催します。 動植物園の近くです〜 桜坂教室 福岡市中央区桜坂3-…
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オン・メディテーション
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 蓮華社のシュリーエム最新刊 「オン・メディテーション 現代を生きるヨーギーの瞑想問答」 10月20日一般発売を前に 10月16日までは先行予約特典…
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思うことー
今の自分は完成形ではない。 成長しなければ、と思うこともない。 もっと、こうであれば、と思うこともない。 今の状態をただ眺めておけばいい。 それだけ。 力抜こうか、ね。
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10月です
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真はジャイプールのお坊さんから、最新のガネちゃんです✨ 10月です。 鼻うがいの季節がやってきましたー！ 空気が乾燥してくると、内…
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SBGインドヨガ短期集中講座
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 SBGインドヨガ短期集中 基礎講座6期が終了しました。 この講座はヨガの基本ポーズをご自宅で安全に効果的に行うことができるようになる のを…
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スートラネティを糸でやってみました
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 スタジオではスートラネティ、ジャンネティ 他のヨガクリヤ と呼ばれる ヨガのデトックスを教えています。 その中でも、鼻から口へ紐を通すスートラ…
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フォノグラム
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 2001年9月11日 アメリカ同時多発テロが起こりました。 ツインタワーが燃えている映像をテレビで見て、凍りついたのを覚えています。 そして201…