オン・メディテーション
マウントヒルヨガスタジオ
MountHill YOGA Studio
ブログ
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ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 蓮華社のシュリーエム最新刊 「オン・メディテーション 現代を生きるヨーギーの瞑想問答」 10月20日一般発売を前に 10月16日までは先行予約特典…
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思うことー
今の自分は完成形ではない。 成長しなければ、と思うこともない。 もっと、こうであれば、と思うこともない。 今の状態をただ眺めておけばいい。 それだけ。 力抜こうか、ね。
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10月です
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 写真はジャイプールのお坊さんから、最新のガネちゃんです✨ 10月です。 鼻うがいの季節がやってきましたー！ 空気が乾燥してくると、内…
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SBGインドヨガ短期集中講座
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 SBGインドヨガ短期集中 基礎講座6期が終了しました。 この講座はヨガの基本ポーズをご自宅で安全に効果的に行うことができるようになる のを…
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スートラネティを糸でやってみました
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 スタジオではスートラネティ、ジャンネティ 他のヨガクリヤ と呼ばれる ヨガのデトックスを教えています。 その中でも、鼻から口へ紐を通すスートラ…
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フォノグラム
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 2001年9月11日 アメリカ同時多発テロが起こりました。 ツインタワーが燃えている映像をテレビで見て、凍りついたのを覚えています。 そして201…
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これでいいのだ
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 先週、今週のzoom座学では、思ったことを言語化しよう。 そして、それを書いてみよう！というのをしました。 これは自分の中から湧いてくるもの。 人…
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ヨガの呼吸
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 「ヨガの呼吸法」といえば、なんだか難しい感じがするし、やっていてもその効果はよくわからない。 そんなものが多い。先生について、何年も突き詰めてやれ…
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「もったいないキッチン」
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 KBCシネマで公開中のユナイテッドピープル「もったいないキッチン」を観てきました。 前作「０円キッチン」はスタジオで上映会をしましたね！ ダーヴィ…
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たとえば、菜食
ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 毎週火曜日の朝の座学、SBGインドヨガ短期集中講座で ヨガの八支則(アシュタンガヨガ)を学びます。 それはデトックス、ポーズをする前に日常生活でや…