今月は楽健法創始者の山内先生の講習会、ガネーシャギリ先生のご来福と続き、インドへ行ってまいりました。     インドはヒマラヤへ続く山の麓、リシケシで過ごして居るとなんだか肩の力が抜けていきます。  

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ヨガを通して、「学び方」を知りました。それまでとは違う、実になる「学び方」です。   そして、これなら、わたしも人の役に立てる！とヨガを教え始めました。当時、31才。やっとわかった私のできること！  

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ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 昨日、令和の即位の礼の日に３日間のSBGインドヨガ短期集中講座4期基礎コースが終了しました。 大阪から、長崎から、通い始めて10年の生徒さまから、通い…

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金曜日のベーシッククラスが始まる頃、東京へいく準備が整いスタジオを出ました。   その時の、クラスの美しさは、なんとも言えない気持ちになりました。 ヨガは心が顕になります。 普段、気がつかない思いが見…

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ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です 秋になりました。あの暑さは何処へやら、美味しく食べれる季節となりました。先日いただいた栗が美味しかった〜   さて、今週末から吉祥寺の「まんなかヨガ」で…

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ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。     ジャンネティはヨガクリヤの中で普段の生活に取り入れやすいものだと思います。 ジャンは「水」、ネティは「鼻」 で、鼻水！ 違いますよ〜っ。 ネテ…

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ナマステ！マウントヒル ヨガ スタジオ山坂です。 まだ夏のような日もありますが、10月ですね。 消費税が25％も上がりました。8％から10％ですから。 物の買い方を、お金の使い方をもっと勉強せねばと思…

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・ヨガクラスに参加する前のお食事は3時間前に終わらせましょう。 飲み物は飲まれて構いませんが、クラス直前のコーヒーは良くないです。 ・時間帯は、午前中。朝食前にヨガをするのが理想的です。 ・ヨガ後30…

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私のまわりにはモーレツ人生のひとがたくさんいます。 何かすごいことしてる！のではなくて、ただ一生懸命なんです。 当たり前にみんながやっていることを一生懸命しているの。 楽しいことはより楽しみ、悲しいこ…

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ふと、やりたいことが頭をよぎる。その瞬間、ぞわぞわする。そして行動する。結果、よくわからない。でも、それでいい。 これが、わたしでした。   母親に「よく考えてから行動しなさい」と言われ続けた子ども時…

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