インドで学んだヨガの基本をお伝えする「インドヨガ」短期集中講座の参加者募集を始めます。期間は4月30日〜5月11日。 詳しくは下の用紙をご覧ください。   申し込み、お問い合わせは マウントヒルヨガス…

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４月３０日〜5月11日 「インドヨガ」短期集中講座を行います。 グルジがインドで子どもたちに教えているヨガの基本のコースです。 初心者大歓迎！です。年齢、性別問わず、誰でもできる簡単なヨガの基本ポーズ…

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先日、とある記事で昔の日本人は毎日○んちをバナナ４本分出してた。というのを読みました。 自分はどうか？う〜ん(○んちなだけに！笑)出しても３本やな。 この記事、昔の人に比べて現代の人の腸内細菌が減った…

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あなたはどこにいる？ と聞かれた時に、どう答えるか。 わたしは体？ ではない。 わたしは頭のなか？ でもない。 では、ハートか？心臓か？ ヨガのポーズをするときに、からだの表面の痛みや伸び、その部分の…

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先日、沖縄の久高島へ一泊してきました。 1時間もあれば自転車で1周できるくらいの小さい島、平らな小さい島、だけども、この島は神宿る島なのだ。   友人のやすおちゃんのオススメの宿のおばぁとねぇねぇとお…

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私の見事に傾いた左右の中指は子どもの頃のバレーボールで繰り返しつき指したからなんだけど、なんともかわいい中指なんです！ こんな感じで、自分のからだのちいさいところをよく頑張ったね、がんばってるね〜っと…

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スタジオではジャンネティ（鼻うがい）の練習をしています。ヨガをするひとみんなに必要なジャンネティ、正しいやり方があります。 ※写真はマスターコースの皆さんが指導練習しているところ。   昨年末から始ま…

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グルジが口癖のように、ヴェーダに書いてある。と言う。 ウパニシャッドとか、サストラの日本語訳を探しては読むのだけど、ほんの僅か。一体何が書いてあるんだろうと、ずっと憧れていました。 それはシュローカと…

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1月のメーダーミチカ先生のお話会で学んだシュローカを唱えている生徒さんたち、まだ半月ほどですが何かが変わってきています。 昨日友人から送ってもらった記事です。 https://www.sankei.c…

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1月にご来福いただき、スタジオ初のサンスクリット、ヴェーダーンタのお話をしていただきました南インド在住のメーダーミチカ先生の定期クラスが決定しました。   ４月８日（日） ５月２７日（日） ６月２４日…

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