ヨガのお教室は女性専用のところが多いそうで、男性も参加できますか？とお問い合わせをいただきます。 どうぞいらしてください！ インドのヨガはもともと男性がしていたものです。 マウントヒルヨガスタジオに「…

続きを読む

ヨガのポーズは体全体を動かす。 肩こりがある、腰痛がある、そういう方でも、全体を動かすから徐々に改善していく。 痛い箇所だけを動かすことで改善したとしてもそれは、一時的なもの。ヨガのポーズで全体を、痛…

続きを読む

人の為と書いて偽り、なんですね！   私は、この人の為に何々している、 は 私がしたいから何々している、 なんじゃない？   人の為というと、簡単だし、周りを納得させやすい。 が、もし、 人の為人の為…

続きを読む

3月4日(日)9:15-10:15 こどもヨガ開催します！ 5歳から15歳(中学生まで)対象です。 私のヨガの先生(以下グルジ)はインドの子どもたちにヨガを教え続けています。そこで11歳頃からヨガを学…

続きを読む

インドで学んだヨガの基本をお伝えする「インドヨガ」短期集中講座の参加者募集を始めます。期間は4月30日〜5月11日。 詳しくは下の用紙をご覧ください。   申し込み、お問い合わせは マウントヒルヨガス…

続きを読む

４月３０日〜5月11日 「インドヨガ」短期集中講座を行います。 グルジがインドで子どもたちに教えているヨガの基本のコースです。 初心者大歓迎！です。年齢、性別問わず、誰でもできる簡単なヨガの基本ポーズ…

続きを読む

先日、とある記事で昔の日本人は毎日○んちをバナナ４本分出してた。というのを読みました。 自分はどうか？う〜ん(○んちなだけに！笑)出しても３本やな。 この記事、昔の人に比べて現代の人の腸内細菌が減った…

続きを読む

あなたはどこにいる？ と聞かれた時に、どう答えるか。 わたしは体？ ではない。 わたしは頭のなか？ でもない。 では、ハートか？心臓か？ ヨガのポーズをするときに、からだの表面の痛みや伸び、その部分の…

続きを読む

先日、沖縄の久高島へ一泊してきました。 1時間もあれば自転車で1周できるくらいの小さい島、平らな小さい島、だけども、この島は神宿る島なのだ。   友人のやすおちゃんのオススメの宿のおばぁとねぇねぇとお…

続きを読む

私の見事に傾いた左右の中指は子どもの頃のバレーボールで繰り返しつき指したからなんだけど、なんともかわいい中指なんです！ こんな感じで、自分のからだのちいさいところをよく頑張ったね、がんばってるね〜っと…

続きを読む