昨年12月より3ヶ月間のジャンネティマスターコースが先月終わりました。 ※マウントヒル ヨガ スタジオではインドのグルジ（先生）が教えている、「クリヤ、アサナ、ナディショダンプラナヤマ」を大切にしてい…

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8日間の旅もそろそろ終わります。 朝晩涼しく、昼間は暑いけどカラッとしていて過ごしやすいです。花粉もないしね！代わりに砂埃と排気ガスはあるよ！だからインドでジャンネティ（鼻うがい）があるのか！ って違…

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ジャイプールにいます。 半年ぶりに訪れると、空港はインターナショナルに‼️ちょっとずつ広げてきてるな〜っと思ってたけど、なんと、ジャイプールにイミグレーションができるなんて…

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デラドゥンからデリー経由でジャイプールへ。乗り継ぎが6時間くらいあったのでデリーのマーケットへ出かけました。 ターミナル3の到着口出口から、目の前のメトロ(地下鉄)のあるビルへ。一つ上の階にあるLef…

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4月7日、8は、下関のゆっくり小学校でヨガクラスをします。お近くの方、インドヨガを体験しませんか？ どうぞお越しください〜   お申し込みはこちらから↓ https://www.facebook.co…

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マウントヒルヨガスタジオで行なっているのはインドで昔から続けられているヨガです。その「インドヨガ」でもっとも重要な、ヨガの動き方を教えています。 インドで昔から続けられているヨガは、いまの日本や世界で…

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毎日、ハッとしてグー。 何気ない会話の中の言葉にハッとする、それは理屈じゃなくて、 腑に落ちるというかなんというのか。ハッとする。   ヨガの生徒さんが、あのとき先生が言っていたことがやっと分かりまし…

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４月から毎週月曜日の夜7時からメンズヨガ始めます！ ヨガやってみたかった！だけど女性の中に入るのは、何だか居ずらいと思っていた男性の皆さん、どうぞご参加ください！   ヨガをすると、身体が柔らかくなる…

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花粉の季節ですね、鼻洗ってますか？ 毎日洗っていると、症状がひどくなることはありません。 鼻水ずるずる出るけれど、出してしまえばそれでOK。 ヨガを始める前に、薬を飲んだり耳鼻科に通っていたころは、常…

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昨日は初の「こどもヨガ」でした。 こどもをみていて思うのは、特に教えることはない。 なんて書くと、えー！っと怒られそうですが、本当です。ポーズの仕方は教えるけど、その先にあるものは自分で気がついていく…

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